Obóz letni -Wągrowiec 2020

2020 Wągrowiec zdj 01

W dniach 26.07-01.08 zawodnicy klubu przygotowywali się do 2 części sezonu nad jeziorem Durowskim w Wągrowcu. Poza ogólnym przygotowaniem motorycznym nasza kadra doskonaliła technikę pod okiem pierwszego polskiego Mistrza Świata Piotra Siegoczyńskiego. Nie zabrakło również czasu na relaks nad jeziorem i czasu na wieczorne gry terenowe. Połączenie ciężkiej pracy treningowej i odpoczynku w gronie przyaciół to doskonały przepis na sportowe wakacje :)

Obozy letnie Kickboxing, Boks 2020

OBOZY LETNIE KS X FIGTH -2020

Zapraszamy do udziału w obozach sportów walki organizowanych regularnie od kilku lat przez nasz klub. Wybieramy zawsze atrakcyjne miejsca gdzie oprócz realizacji programu treningowego staramy się zapewnić ciekawy wypoczynek i pokazać uroki różnych części naszego kraju. 
Seniorzy, juniorzy i kadeci oraz dzieci trenują w grupach wiekowych na różnym poziomie zaawansowania. Obóz umożliwia integrację wszystkich grup, poznanie starszych zawodników i motywuję do dalszej pracy nad sobą oraz stanowi ważny element przygotowawczy do drugiej części sezonu.
Zajęcia prowadzi doświadczona kadra instruktorów wśród której są Mistrzowie Świata i Europy.  Istnieje również możliwość udziału rodziców w obozie. 
W tym roku przygotowaliśmy propozycję dwóch obozów wyjazdowych i inaczej niż zwykle dla najmłodszych obóz stacjonarny na końcu wakacji. 
CENA (obozy wyjazdowe) zawiera: 3 posiłki dziennie, nocleg, 2-3  treningi dziennie, kąpielisko strzeżone lub basen w zależności od miejsca, przejazd autokarem, ubezpieczenie NNW.  Zniżki -50zł obejmują : rodzeństwa i osoby które jadą na 2 obozy.

26 Lipca -1 Sierpnia 2020 WĄGROWIEC  ośrodek nad jeziorem Durowskim  wiek:  od 8 lat  

ZAKWATEROWANIE:  
domki letniskowe 3-4 osobowe z własnym węzłem sanitarnym, 
w sąsiedztwie ośrodka:  sala do ćwiczeń,  boiska do gier zespołowych, plaża nad jeziorem, aquapark, las
PROGRAM TRENINGOWY: 
- Przygotowanie ogólne biegowe i wytrzymałościowe 
- Rozwój ogólnych cech motorycznych (szybkość, siła, gibkość)
- Treningi techniczne z elementami walki sportowej (Kickboxing, Boks)
- Gry zespołowe i inne atrakcje na nadmorskiej plaży
DODATKOWE ATRAKCJE:
- wycieczka kajakowa, rowerowa, ognisko, gry terenowe
CENY: 950zł uczestnicy,  800zł –rodzice  
(zaliczka -300zł do 24 Czerwca, pełna kwota do 9 Lipca 2020)

8-15  Sierpnia  2020  WĘGIERSKA GÓRKA ośrodek w Beskidach  wiek:  od 8 lat 
ZAKWATEROWANIE: 
 Ośrodek Wypoczynkowy , pokoje 2-4 osobowe z węzłem sanitarnym, 
w sąsiedztwie ośrodku: hala sportowa, basen odkryty,  boiska do gier zespołowych
PROGRAM TRENINGOWY: 
- Przygotowanie ogólne biegowe ( ścieżka biegowa wokół jeziora 3,8km) 
- Rozwój cech motorycznych (szybkość, siła, gibkość) łącznie z doskonaleniem techniki 
- Treningi taktyczne z elementami walki sportowej (Kickboxing, Boks)
- Gry zespołowe, olimpiada obozowa, konkurs wiedzy o sporcie, ognisko
DODATKOWE ATRAKCJE:
- wycieczki po górskich szlakach turystycznych, gry terenowe, zajęcia na basenie
CENY: Ceny: 1050zł –uczestnicy , 900zł -rodzice,
(zaliczka -300zł do 24 Czerwca, pełna kwota do 9 Lipca 2020)

 24-28  Sierpnia 2020  PIASECZNO Stadion miejski    obóz stacjonarny  w godz. 9.00 – 17.00 

wiek:  7-12 lat   
PROGRAM TRENINGOWY: 
2 treningi sztuk walki, basen, gry zespołowe, wycieczka rowerowa, ognisko i inne atrakcje uzależnione od pogody
Cena: 400zł   (zaliczka -200zł do 26 Czerwca, pełna kwota do 15 Sierpnia 2020)

Obóz zimowy -Murzasichle '2020

W dniach 16-22 lutego zawodnicy naszego klubu jak co roku odwiedzili Murzasichle aby szlifowac formę przed nadchodzącym sezonem. Znakomici trenerzy, 10 treningów technicznych, odnowa biologiczna (sauna, basen i jacuzzi)  wzbogacone sportami zimowymi i totalną bitwą na śnieżki na pewno wpłynie pozytywnie na formę i umiejętności naszych X fighterów.

Zgrupowanie szkoleniowe -Węgrów 11.2019

W dniach 30.11-01.12.2019 odbyło się w Węgrowie kolejne zgrupowanie kadry klubu. Zajęcia z PF prowadziła trenerka kadry Emilia Szabłowska, nad zajęciami z walki ciągłej pieczę trzymali trenerzy: Lech Rosiński i Marcin Nasiadko. 2 dni ciężkich treningów zarówno technicznych jak i kondycyjnych na pewno nie pozostaną bez śladu i wzmocnią naszych zawodników, którzy są aktualnie w fazie przygotowań ogólnych do sezonu startowego.

 

Plan obozów i zgrupowań w 2020 roku

W 2020 planujemy następujące obozy i zgrupowania:
luty 10-14 -obóz stacjonarny -Piaseczno
luty 16-22 -obóz zimowy -Murzasichle
marzec 27-29 -zgrupowanie Węgrów
lipiec 26-sierpień 01 -obóz letni -WĄGROWIEC /nad jeziorem/
sierpień 8-15 -obóz letni - WĘGIERSKA GÓRKA /w górach/
sierpień 24-28 -obóz stacjonarny - Piaseczno
wrzesień -zgrupowanie Węgrów

1 2 3 4 5 6 7 >
Obóz Spała 2017
Stronę ufundowała Gmina Piaseczno
World Association of Kickboxing Organisations Polski Związek Kick-Boxingu https://www.facebook.com/ksxfight http://www.pzb.com.pl/