Obozy zimowe 2023
13-17 Luty 2023 PIASECZNO obóz w formie półkolonii /od 8 lat/
ZAJĘCIA:
treningi techniczne (Kickboxing, Boks, Akrobatyka), gry zespołowe, gry planszowe, basen, łyżwy i sanki w zależności od pogody
ZAJĘCIA POPROWADZĄ :
v-ce Mistrz Świata Mariusz Niziołek (1dan), Mistrz Polski Oskar Kondraciuk
INFORMACJE
Zajęcia na Stadionie Miejskim w Piasecznie w godz. 9.00-16.30. W ciągu dnia zajęcia programowe i obiad
CENA: 550zł
Zaliczka 200zł do 23 Grudnia 2022, pełna kwota do 20 Stycznia 2023. Zapisy u trenerów poszczególnych grup. Ilośc miejsc ograniczona. Decyduje kolejnośc wpłacania zaliczek.
19-25 Luty 2023 MAŁE CICHE k.Zakopanego /od 9 lat/
ZAJĘCIA:
treningi techniczne (Kickboxing, Boks, Akrobatyka), gry zespołowe, zajęcia na stoku lub basen w zależności od mośliwości sanitarnych.
ZAKWATEROWANIE:
pokoje 3,4,5 osobowe z własnym węzłem sanitarnym, na terenie ośrodka sala gimnastyczna i basen.
ZAJĘCIA POPROWADZĄ :
v-ce Mistrz Świata Mariusz Niziołek (1dan), Mistrz Świata Mateusz Kamiński, medalista MP Przemysław Żak, instruktorka akrobatyki Aleksandra Aderek
ZAPEWNIAMY:
3 posiłki dziennie, noclegi, 2-3 treningi dziennie, wizyty na stoku, przejazd autokarem, ubezpieczenie NNW.
INFORMACJE
Uczestnicy trenują w różnych grupach wiekowych na odpowiednim poziomie zaawansowania. Obóz umożliwia integrację wszystkich, poznanie starszych zawodników i motywuję do dalszej pracy nad sobą. W trakcie obozu mamy około 10 treningów technicznych a przed południem spędzamy czas na stoku. To dobry pomysł na ferie
UWAGA: Istnieje możliwość wyjazdu dzieci młodszych niż 8 lat z rodzicami a także samych rodziców.
CENA: 1300zł uczestnik, 1200zł rodzic
Zaliczka 400zł do 23 Grudnia 2022, pełna kwota do 13 Stycznia 2023. Zapisy u trenerów poszczególnych grup. Ilośc miejsc ograniczona. Decyduje kolejnośc wpłacania zaliczek.
obóz letni -Wągrowiec '2022
W dniach 30.07-06.08.2022 nasi zawodnicy po raz kolejny odwiedzili Wągrowiec gdzie nad jeziorem Durowskim trenowali na obozie kondycyjnym. Treningi techniczne były przeplatane zajęciami ogólnorozwojowymi. Hektolitry potu wylane na treningach w pewnością wpłyną na poprawę kondycji naszych kickboxerów. Po męczących treningach nieoceniona była chłodna woda jeziora. Oprócz zajęc ściśle związanych ze sportami walki był czas na gry zespołowe, ognisko, kajaki i paintball laserowy. To był naprawdę dobrze przepracowany czas we wspaniałej atmosferze :)
Obóz letni -Kołobrzeg 26.06-02.07.2022
Przez siedem ostatnich dni nasi najmłodsi zawodnicy trenowali i wypoczywali nad Bałtykiem w Kołobrzegu. Poza zajęciami technicznymi trenerzy zafundowali naszym milusińskim dużo pracy na świeżym powietrzu. Bieganie po plaży, treningi stacyjne w lesie czy też gry terenowe nie stanowią już dla nich żadnego problemu. Oczywiście oprócz treningów był czas na aktywny wypoczynek w postaci parku linowego, ogniska czy też dyskoteki. Mimo że nie było zbyt wiele czasu na plażowanie udało się też złapac kilka promieni słonecznych. Za rok dla odmiany wyruszymy w góry :)
Obozy letnie X Fight (KICKBOXING, BOKS, AKRO)-2022
OBOZY LETNIE KS X FIGTH -2022
Zapraszamy do udziału w obozach sportów walki organizowanych regularnie od kilku lat przez nasz klub. Wybieramy zawsze atrakcyjne miejsca gdzie oprócz realizacji programu treningowego staramy się zapewnić ciekawy wypoczynek i pokazać uroki różnych części naszego kraju.
Seniorzy, juniorzy i kadeci oraz dzieci trenują w grupach wiekowych na różnym poziomie zaawansowania. Obóz umożliwia integrację wszystkich grup, poznanie starszych zawodników i motywuję do dalszej pracy nad sobą oraz stanowi ważny element przygotowawczy do drugiej części sezonu.
Zajęcia prowadzi doświadczona kadra instruktorów wśród której są Mistrzowie Świata i Europy. Istnieje również możliwość udziału rodziców w obozie.
W tym roku przygotowaliśmy propozycję dwóch obozów wyjazdowych i inaczej niż zwykle dla najmłodszych obóz stacjonarny na końcu wakacji.
CENA (obozy wyjazdowe) zawiera: 3 posiłki dziennie, nocleg, 2-3 treningi dziennie, kąpielisko strzeżone lub basen w zależności od miejsca, przejazd autokarem, ubezpieczenie NNW. Zniżki -50zł obejmują : rodzeństwa i osoby które jadą na 2 obozy.
26.06-2.07 2022 KOŁOBRZEG OW Bosman wiek: od 8 lat
ZAKWATEROWANIE:
Ośrodek Wypoczynkowy , pokoje 2-5 osobowe z węzłem sanitarnym, 50m od plaży
na terenie ośrodka: hala sportowa, boiska do gier zespołowych,
PROGRAM TRENINGOWY:
- Przygotowanie ogólne biegowe ( plaża i tereny zielone)
- Rozwój cech motorycznych (szybkość, siła, gibkość) łącznie z doskonaleniem techniki
- Treningi taktyczne z elementami walki sportowej (Kickboxing, Boks)
- Gry zespołowe, olimpiada obozowa, konkurs wiedzy o sporcie, ognisko
DODATKOWE ATRAKCJE:
- zwiedzanie Kołobrzegu, plażowanie, gry terenowe, animacje
CENY: Ceny: 1100zł –uczestnicy , 1000zł -rodzice,
(zaliczka -400zł do 30 Kwietnia, pełna kwota do 1 Czerwca 2022)
30.07 - 6.08 2022 WĄGROWIEC ośrodek nad jeziorem Durowskim wiek: od 12 lat (zawodnicy startujacy w zawodach rangi Mistrzostw Polski od 8 lat)
ZAKWATEROWANIE:
domki letniskowe 3-4 osobowe z własnym węzłem sanitarnym,
w sąsiedztwie ośrodka: sala do ćwiczeń, boiska do gier zespołowych, plaża nad jeziorem, aquapark, las
PROGRAM TRENINGOWY:
- Przygotowanie ogólne biegowe i wytrzymałościowe
- Rozwój ogólnych cech motorycznych (szybkość, siła, gibkość)
- Treningi techniczne z elementami walki sportowej (Kickboxing, Boks)
- Gry zespołowe i inne atrakcje na nadmorskiej plaży
DODATKOWE ATRAKCJE:
- wycieczka kajakowa, rowerowa, ognisko, gry terenowe
CENY: 1200zł uczestnicy, 1000zł –rodzice
(zaliczka -400zł do 31 Maja, pełna kwota do 24 Czerwca 2022)
22-26 Sierpnia 2022 PIASECZNO Stadion miejski obóz stacjonarny w godz. 9.00 – 17.00
wiek: 7-12 lat
PROGRAM TRENINGOWY:
2 treningi sztuk walki, basen, gry zespołowe, wycieczka rowerowa, ognisko i inne atrakcje uzależnione od pogody
Cena: 480zł (zaliczka -200zł do 24 Czerwca, pełna kwota do 15 Sierpnia 2022)
Obóz zimowy -Poronin '2022
W dniach 6-12 Lutego zawodnicy naszego klubu szlifowali formę przed kolejnym sezonem startowym na obozie zimowym w Poroninie. Oprócz interesujących aczkolwiek wyczerpujących treningów na sali treningowej był czas na relaks na basenie, ognisko i obozową spartakiadę, która dla uczestników i widzów była bardzo dobrą zabawą. Oczywiście nie mogło zabraknąc zajęc na stoku gdzie pod czujnym okiem instruktorów uczestnicy szkolili się w jeździe na nartach snowboardzie.